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(养生)食品种类越丰富 健康寿命越长

来源:莆田新城网作者:濯昊英更新时间:2020-11-08 17:48:01 阅读:

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日本的一项新研究表明,你吃的食物种类越多,你的健康寿命就越长。对相关数据的分析表明,总体而言,在食物多样性较高的国家和地区,人们的健康寿命较长。

据新华社报道,健康生活是指人在健康状态下的生存时间。一个地方人的健康寿命比平均寿命更能反映人的生活质量。

据日本媒体近日报道,名古屋美术大学的研究人员根据联合国关于食物供应的数据,分析了全球100多个国家和地区的食物多样性,并对比了这些国家和地区1995年至2010年的健康寿命。

比如2010年的数据分析显示,新西兰在食物多样性方面排名第一,日本和西班牙分别排名第二和第三。健康生活方面,日本以73.6岁排第一,西班牙以71.9岁排第二,瑞士和意大利以71.7岁排第三。虽然食物多样性和健康生活的排名并不完全一致,但总的来说,在食物多样性较高的国家和地区,人们的健康生活更长。

研究人员解释说,如果食物种类较少,人们的营养摄入很容易不平衡。食物的多样化不仅可以为人体提供充足的营养,而且有助于预防疾病。

标题:(养生)食品种类越丰富 健康寿命越长

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