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  • (养生)秋冬口干舌燥 试试食疗润燥

    (养生)秋冬口干舌燥 试试食疗润燥

    最近是不是总感觉口干舌燥,皮肤干燥,好像喝了很多水,但还是觉得口渴? 从2019年10月中旬开始,广州一个多月干旱多雨。其实广州的秋冬季节一直都比较干燥,一方面是天气的原因

    2020-11-07 16:09:01 莆田美食
  • (养生)饮食结构要注意  防止癌症“找上你”

    (养生)饮食结构要注意 防止癌症“找上你”

    “病从口入”。如果吃的不正确甚至吃的太多,就可能“吃的乱七八糟”。记者从中山大学第六附属医院了解到,李教授的研究小组发现,肿瘤癌变过程中的关键基因ilf3,可促进肿瘤细

    2020-11-07 16:06:01 莆田美食
  • (养生)吃错食物会伤脑!饮食做到4点让大脑更年轻

    (养生)吃错食物会伤脑!饮食做到4点让大脑更年轻

    编者按:随着年龄的增长,很多人开始抱怨“记忆力不如以前”,“大脑反应迟钝”。本期节目中,边肖将和你一起探讨:我能做些什么来保持大脑年轻?饮食需要注意什么? 这七种食物

    2020-11-07 15:30:01 莆田美食
  • (养生)高尿酸人群 这三类食物最好别碰

    (养生)高尿酸人群 这三类食物最好别碰

    说到影响人类健康的“三高”——高血压、高血糖、高血脂,很多人都很熟悉。其实除了“三高”之外,还有一个严重影响人体健康的“高”,可能不被人们重视,那就是近年来新兴的

    2020-11-07 14:39:02 莆田美食
  • (养生)一食一饮,防治结节增生

    (养生)一食一饮,防治结节增生

    现代人对医疗保健的意识越来越强,在体检报告中经常对结节、息肉、增生、囊肿等感到恐慌,甚至担心体内的这些“障碍”会发展成癌症。对待这些潜在的危险因素应该采取什么态度

    2020-11-07 14:00:02 莆田美食
  • (养生)你买的“粗粮食品”多是精加工

    (养生)你买的“粗粮食品”多是精加工

    近年来,富含膳食纤维、维生素和矿物质的全谷物备受追捧,类似的“粗粮”概念也开始流行,各种“粗粮食品”层出不穷。《生活时报》记者近日走访了位于北京市东城区和朝阳区的

    2020-11-07 12:57:01 莆田美食
  • (养生)老人饮食不健康,易患眼病

    (养生)老人饮食不健康,易患眼病

    最近,纽约州立大学布法罗分校发布的一项研究表明,吃大量不健康食物如红肉、加工肉、油炸食品、精制谷物和高脂肪乳制品的老年人患黄斑变性眼病的可能性是普通老年人的三倍。

    2020-11-07 12:48:01 莆田美食
  • (养生)疫情防控期,糖友居家膳食8条建议

    (养生)疫情防控期,糖友居家膳食8条建议

    在疫情防控期间,科学合理的家庭饮食可以有效改善营养状况,保护和增强免疫力,是我们抵御病毒最有力的方式。对于糖尿病患者来说,如果血糖控制不好,抵抗力就会变弱,容易并

    2020-11-07 10:12:01 莆田美食
  • (养生)打赢疫情阻击战 这些食物都是战“疫”标兵

    (养生)打赢疫情阻击战 这些食物都是战“疫”标兵

    编者按:“疫情期间,大部分人都待在家里减少食欲,但记得要吃好。”2月12日,在国务院联防联控机制关于教育系统疫情防控工作的新闻发布会上,中国疾控中心研究员赵文华表示,获

    2020-11-07 10:06:01 莆田美食
  • (养生)疫情期间怎么吃能增强免疫力?食谱推荐!

    (养生)疫情期间怎么吃能增强免疫力?食谱推荐!

    编者按:疫情期间,大部分人都待在家里减少食欲,但切记要吃好!人们通过饮食调节身体功能和战胜疾病的例子不胜枚举。疫情越肆虐,我们就越应该吃好,保证营养,科学饮食,以提

    2020-11-07 08:33:01 莆田美食
  • (养生)让公筷公勺分餐进食成为文明标配

    (养生)让公筷公勺分餐进食成为文明标配

    使用筷子和勺子分餐食用不是小事,而是降低公共卫生安全风险、提高食品安全管理能力的必要手段。各种经营实体,如餐饮企业、食堂等,都有责任保持土壤。他们要积极响应有关部

    2020-11-07 08:15:01 莆田美食
  • (养生)高盐饮食可能有损人体对细菌抵抗力

    (养生)高盐饮食可能有损人体对细菌抵抗力

    据英国《新科学家》杂志网站25日报道,研究人员对实验小鼠和10名人类志愿者进行了研究,结论是高盐饮食可能损害人体抵抗细菌感染的能力。 波恩大学医院的Christian Courths和他的团队

    2020-11-07 07:42:01 莆田美食
  • (养生)低热量食物一览表:含水量越多的食物热量越低

    (养生)低热量食物一览表:含水量越多的食物热量越低

    核心提示:水分含量越高,食物的热量越低。脂肪含量越高,食物的热量越高。每100克热量低于100的食物为低热量食物,每100克热量100-300的食物为中热量食物。每100克热量超过300卡路里

    2020-11-07 07:21:02 莆田美食
  • (养生)养心简单易学食疗良方 男喝红茶 女喝红糖

    (养生)养心简单易学食疗良方 男喝红茶 女喝红糖

    中医有句话叫“五色养五脏”,红养心,黄益脾胃,白润肺,绿养肝,黑补肾。因此,如果你想每天保持心脏健康,可以多吃红色食物,如红肉、动物内脏、血豆腐等富含血红素和铁的

    2020-11-07 06:57:01 莆田美食
  • (养生)养“心”简单易学食疗良方:男喝红茶,女喝红糖

    (养生)养“心”简单易学食疗良方:男喝红茶,女喝红糖

    中医有句话叫“五色养五脏”,红养心,黄益脾胃,白润肺,绿养肝,黑补肾。因此,如果你想每天保持心脏健康,可以多吃红色食物,如红肉、动物内脏、血豆腐等富含血红素和铁的

    2020-11-07 06:51:01 莆田美食
  • (养生)食疗也要讲究宜忌!常见养生中药点评

    (养生)食疗也要讲究宜忌!常见养生中药点评

    有些中药是我们经常使用的成分,如山楂、核桃、杏仁等。国家卫健委公布的《药食同源目录》记载了120多种中药。虽然这些中药可以作为食品使用,但在使用时要根据人们的具体情况

    2020-11-07 06:45:02 莆田美食
  • (养生)如何判断自己的饮食结构是否合理

    (养生)如何判断自己的饮食结构是否合理

    根据《中国居民膳食指南》,膳食结构是指膳食模式(结构),是指膳食中每种食物的种类、数量、比例和食用频率。中国营养学会为中国居民设计的饮食结构是一种均衡的饮食模式,能

    2020-11-07 06:33:01 莆田美食
  • (养生)健康早餐至少应含三类食物

    (养生)健康早餐至少应含三类食物

    复旦大学附属华山医院传染病科主任张文泓引发了一场关于“早上不吃粥”的热烈讨论。他的主要观点是:注意饮食结构,建议摄入高营养、高蛋白、充足的维生素,避免垃圾食品,根据

    2020-11-07 06:18:01 莆田美食
  • (养生)食物中的淀粉三问

    (养生)食物中的淀粉三问

    淀粉是一种天然高分子化合物,主要存在于植物的种子或根中。富含淀粉的食物有大米、小麦、土豆等。关于食物中的淀粉,你需要知道三个问题。 淀粉在人体内是如何转化为能量的?

    2020-11-07 05:54:01 莆田美食
  • (养生)食物中的蛋白质如何分“优劣”?

    (养生)食物中的蛋白质如何分“优劣”?

    如今,许多人非常重视饮食中“营养素”的含量。很多食品往往打着“富含优质蛋白质”的旗号进行促销,以吸引消费者的注意力。那么,到底什么是优质蛋白质呢?如何区分蛋白质的

    2020-11-07 05:51:01 莆田美食