（健康快讯）青年焦虑！我国20—39岁独居青年达2000万

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“第一批90后的胃垮了”，“80后开始治疗脱发”……最近，年轻人压力过大和“过早衰老”的话题在空.互联网上引起了热烈的讨论

身体的变化不是贪玩就是不可避免，但也反映了青年群体中的“小情绪”。这种小小的情感，就像流行语“葛优的谎言”和“感觉身体撕裂了空”，漫画书“我们是谁”，以及被“1988年的中年妇女”所吸引的集体嘲笑，揭示了年轻人面对现实是多么焦虑，面对未来是多么困惑。在“奋斗”这个青春最沉重的背景之上，也需要关注一点这样的“灰色”，为更多的年轻人吹散成长道路上的精神雾霾。

需要注意的是，现在的年轻人在享受时代进步带来的物质红利的同时，也承受着社会高速运转下的精神压力。“移动中国”的真实画面，一线城市的快节奏，职场内外的激烈竞争，让很多年轻人感到压力很大。据调查，我国20-39岁的独居青年有2000万，独居青年哀叹:黄昏无人与我同在。高昂的生活成本，不断变化的生活环境，成长进步的现实压力，都是年轻人焦虑的来源。“感觉孤独”、“没有归属感”、“对未来发展迷茫”……有些人开始“感叹旧日”，甚至被现实击倒，不是沮丧，就是烦躁。

其实年轻人需要努力，因为刚步入社会，缺乏经验和积累，但这个群体对生活环境更敏感。这使得“少年维特”几乎成为一个普遍问题，不仅在今天看到，而且不为某一特定地区所拥有。潘小之在80年代提出的“人生之路越来越窄”的问题，以及50、60年代在欧美青年群体中集体爆发的焦虑症，既是青年群体鲜明特征的反映，也是时代变迁和社会转型的写照。

要帮助年轻人缓解内心的焦虑，不能靠说教，更不能靠责备。关键在于关注和进入青年，同时通过更好的发展，才能真正消除社会关系中的紧张和不安。给予更多的理解和包容，解决更多的实际问题，打开机会之门，帮助年轻人培养信心和耐心，从而激发青春，驱散焦虑，让更多的年轻人轻装前进，努力奋斗。当我们的社会创造了更好的发展环境，年轻人就可以远离软弱、疲劳、焦虑等心理危机。

“要知道，春天的路还是满是泥巴。”没有哪一代的青春是容易的，青春的旅程也不会一帆风顺。面对暂时的困难和挫折，以及情感上的失落和彷徨，年轻人不妨问问自己，与他人相比，自己的焦虑是否被放大了。我能问心无愧的说我已经尽力了吗？你是不是一直希望付出了就立刻得到回报？每个人向往的生活都需要时间去打基础，行动才能到达。面对焦虑，一位网友的话值得思考:“上班吧，把时间补上...看到因为做了太多事情而被训练出来的灵魂肌肉。”通过练习生活中的“灵魂肌肉”，一个人不会内心软弱，也不会害怕前方的路。春天土地已经平整，为什么还要担心秋天没有收成？

中国共产党第十九次全国代表大会报告强调“青年富强国家就富强，青年强大国家就强大”。一直以来，青年群体蕴含着社会的活力，承载着国家的希望。在一起，我们可以摆脱内心的黄昏，释放自己的活力，放下梦想。这一代年轻人将肩负起“一代比一代强”的责任，通过做一个年轻的自己，成为一个年轻的家庭，一个年轻的国家，一个年轻的民族。(张凡)