（健康快讯）网络越发达人越笨？专家告诉你如何重塑大脑

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当今时代，日新月异的智能技术发展总是给人类带来意想不到的惊喜。不久前，一些美国研究人员认为，科学技术对人类智力的影响可能是“致命的”，因为今天的数字技术爆炸不仅给人们的生活带来了便利，而且改变了人们的生活习惯和交流方式，甚至引起了人类大脑的剧烈变化。说到底，科技让人宽广还是浅薄？

新发现

互联网越发达，越愚蠢

不久前，美国《赫芬顿邮报》发表的一篇报道引起了热烈的讨论。在这篇题为《互联网让我们变傻？数字技术正在改变我们的大脑、思维和阅读行为。研究中提到，在这个科技飞速发展的时代，人脑正在不断被智能技术“重塑”。有研究人员说，以前没有电脑和网络的时候，人们的生活不够方便，但是脑子里有很多知识和生存技能；然而，新技术的出现扼杀了人类的这种天赋。

长期接触电脑和手机屏幕威胁着我们的健康。电子产品不仅会发出蓝光，阻碍夜间褪黑素的分泌，影响深度睡眠的质量，还会使我们难以集中注意力。皮尤研究中心的一项调查显示，数字技术极大地分散了学生的注意力，新技术更容易分散注意力，这是不争的事实。

如果你觉得分心是小事一桩，那失忆怎么办？是的，研究表明，在网络环境中成长起来的一代人比他们的父母更健忘。原因是，阅读时停下来查看邮件或收发短信，会从大脑中抹去尚未成为长期记忆的短期记忆，使大脑无法进行深入或创造性的思考。

俗话说“水能载舟，亦能覆舟”，人类在享受互联网带来的便利的同时，也在遭受着科技带来的副作用。如果你每天频繁使用电脑、智能手机、搜索引擎，就像日常上班族一样，你要小心，因为这些新技术产品会引起大脑神经细胞的结构和功能发生变化，在强化新的神经通道的同时，会逐渐弱化旧的神经通道。渐渐的，你会发现自己只能接收信息片段，越来越难以进入深度思考。

读者不禁要问，我们的大脑真的是被高科技“改变”，变笨了吗？

令人担心的

智能技术让年轻人思考更少

毫无疑问，科技的发展对人类来说是一种进步，但如果换个角度看，似乎并不是这样。英国伦敦大学的一项研究发现，如果过于依赖gps导航，会阻断海马体形成新记忆的功能活动；相反，如果一个人的驾驶行为依赖于大脑和空之间的记忆，那么司机可以通过视觉线索建立一个“认知图”来记住路线，从而防止未来的大脑失忆。我们能说科技的进步会导致我们的大脑神经系统“停滞”甚至“倒退”吗？就此话题，记者采访了中山大学中山医学院神经科学研究中心的蒋斌教授。

“现在科技越来越发达，人类越来越懒惰，身体运动功能确实退化了。比如通宵玩电脑游戏，甚至会出现头晕、昏厥、记忆力减退等症状。研究表明，每天上网时间在10小时左右的大学生大脑皮层的灰质比每天上网时间不到2小时的学生少，灰质是负责大脑思维的部分。”蒋教授告诉记者，患有“痴呆症”的年轻人的数量正在逐年增加，“忘词”就是最好的例子。

在日常生活中，不难发现这样一种现象——使用电子产品导致很多人只能用零散的语言交流；传统的阅读已经被游戏和电视节目所取代，导致人们的阅读能力和思维能力下降。对此，姜教授告诉记者，根据生活现象中“用进废退”的理论，大脑皮层中调节阅读和语言的中枢使用较少，自然会出现“倒退”；然而，过度依赖gps导航的确会阻碍海马体形成新记忆的功能活动，从而降低空.之间的记忆能力

专家的声音

别担心

解决退化问题，

大脑重塑做出调整

有了手机和电脑，我们不用出门就能满足基本的生活需求。无论你坐地铁还是走路，你经常会看到许多低着头的人。一些研究人员警告说，人类的大脑不断被智能技术“极大地改造”。这一出，很多网友都担心自己会变得“傻”。

但对于这种担心，蒋教授给出了一个“定心丸”——因为人脑是“聪明”的，会随着高科技带来的这些生活方式的改变做出相应的调整，所以今天的科技进步不会导致我们大脑神经系统的“退化”。

“事实上，人们在长期的进化过程中不断适应新的变化。与几百年前的祖先相比，现代人的体质和肌肉力量都在下降(长期运动的除外)。虽然现代大脑的某些功能已经衰退，但智力却有所提高。”他告诉记者，现在人们使用手机或其他电子设备来做一些工作，无论是锻炼身体、排队买东西、闯红灯，甚至是吃饭聊天。这就是智能高科技给人们生活带来的便利，没必要恐慌。

现代人的生活节奏越来越快，电子产品的增加确实方便了人们的生活。蒋教授认为，虽然高科技使人“越来越懒”，但总的来说，利大于弊。“高科技产品的不断使用逐渐重塑了我们的大脑，我们变得更‘快眼’。”

主题扩展

大脑具有可塑性

广州日报:有研究者指出，科技的发展就像一场革命。数字技术的大爆炸不仅改变了人们的生活习惯和交流方式，也引起了人们大脑的剧烈变化。那么，我们的大脑是否有能力改变自己来应对环境的变化呢？

蒋斌:是的。人出生后，各种感官和经验刺激(如声、光、触)，学习知识和技能训练不断改变我们的大脑，使大脑内部的神经网络适应这些感官刺激或技能训练，并留下相应的“痕迹”，最终造就一个高智能、高技能、有创造力的人。大脑的神经结构和功能可以被外界感觉经验改变的能力称为“大脑可塑性”。

广州日报:你说的人脑是有“可塑性”的，换句话说，人的神经系统是可以适应变化和变化的。具体有哪些演示？

蒋斌:大脑中神经网络的结构重塑发生得非常快。比如用胶水把食指和中指粘在一起后，发现大脑运动皮层和手指的对应关系在一天后发生了变化。比较拉小提琴多年的人和没有接受过任何音乐训练的人，发现在刺激左手小指时，拉小提琴多年的人比没有拉小提琴多年的人激活更多相应的体感皮层，激活区的大小与学习小提琴的起始年龄正相关。这些都是典型的例子。

广州日报:麦克马纳斯说，人有各种各样的梦想和幻想，但我们不善于实现。也许技术是对人类的一种“神经改写”？

蒋斌:事实上，人脑有无限的潜力。比如“盲人听觉和触觉强”、“聋人视觉强”，都证明了大脑在外界环境的变化下可以做出相应的改变。随着高科技的快速发展，高科技产品在许多方面改变了人类的生活环境和生活方式，大脑也会做出相应的改变来适应，使人类能够更好地适应变化了的新环境。正文/广州日报全媒体记者黄伟