（养生）莫名胁痛查不出原因，试试双皮饮

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生活中经常听到两边都疼，有的人去医院检查也查不出原因。这种两边都疼的叫“胁痛”。

摩擦性疼痛多见于胆囊炎、胆囊结石、肋间神经痛等疾病，也是临床常见病。患者主要表现为一个或两个胁部疼痛。

随着现代人的工作生活压力越来越大，很多人往往会产生情绪不佳，比如情绪不适，导致肝衰竭。不缓解，不排出，导致气机不畅，导致疼痛。而且由于两侧属于肝经错位，所以经常会出现两侧疼痛。

目前，人们生活中摄入更多的高油高脂饮食，对身体的脾胃造成损害，使水湿运化紊乱，内生痰湿，阻塞肝脏引流，进而加重胁痛。

因此，中医学者大多认为，胁痛是肝衰竭、脾虚所致。在干预过程中，应采用疏肝理气、健脾祛湿的方法。日常生活中可以尝试喝“双皮饮”。

双皮饮料

方法:青皮10g、陈皮10g(60岁以上人群可选择青皮6g、陈皮10g)。混合后，用开水冲泡30分钟即可饮用。感觉苦的人可以适当加入冰糖缓解苦味，每次冲泡后可以更换，直到口感变淡。每天可更换2-3次。钟芳青皮舒肝破气，散结消积；陈皮理气和中，祛湿化痰，能发挥疏肝理气、健脾祛湿的功效。

因为疑病症疼痛患者往往伴有情绪不适和饮食不佳，所以在日常生活中要注意以下两点。

首先是放松，避免紧张、焦虑等不良情绪。因为肝是主要的引流；肝容血；主肝肌；肝睁眼，泪在液中，光辉在爪中。如果情绪不舒服，经常焦虑、抑郁，甚至焦躁不安，就会出现肝疏泄的紊乱，从而导致身体多种疾病的出现。

二是吃的清淡。饮食清淡，避免暴饮暴食，减少高油高脂饮食的摄入，可以减轻脾胃负担。脾胃功能正常，痰少，气血运行顺畅，不易得病。(北京宣武中医院急诊科江楠)