（养生）春季养肝“戒酒”刻不容缓

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春回大地，万物复苏，自然界的阳气开始上升。中医五行学说中，春与肝同树，具有向上生发的特点；肝脏具有调节气血、帮助脾胃消化食物、调节情绪、调节气机的作用。所以春季养好肝，一年四季都会带来健康长寿。

近日，68岁的何叔因腹胀、乏力前往湖南中医学院附属医院脾胃肝病科就诊。咨询医生后得知自己饮酒40多年，经综合诊断确诊为酒精性肝硬化。

近年来，随着人民生活水平的提高，酒精性肝病在同期肝病住院患者中的比例不断增加，严重危害人民健康。

什么是酒精性肝病？

酒精性肝病是长期大量饮酒引起的肝病。中医称为“肝瘾”、“肝积”、“胁痛”。早期可表现为脂肪肝，后发展为酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化。

重度酒精中毒可引起广泛的肝细胞坏死，甚至肝衰竭。临床症状无特异性、无症状，或有乏力、乏力、恶心、腹胀、肝区隐痛、黄疸、腹水等。

酒精性肝病的危险因素有哪些？

目前国内外研究发现的危险因素主要有:饮酒量、饮酒时间、性别、饮酒方式、遗传因素、肝炎病毒感染、肥胖、营养状况等。长期饮酒史，一般5年以上，男性酒精当量≥40g/d，女性≥20g/d，或2周内有大量饮酒史，酒精当量80g/d，大大增加患病风险。同时，女性比男性更容易生病，因为她们的乙醛脱氢酶比男性少。

饮酒方式也是酒精性肝病的一个危险因素，饮酒空腹和混合饮用各种酒精更容易引起肝损伤。肝炎病毒感染和酒精对肝损伤有协同作用。肥胖或超重可能会增加酒精性肝病进展的风险。

喝酒脸红好不好？

很多人认为喝酒脸红更好，其实是不对的。酒精在肝脏中被分解代谢。

首先，乙醇脱氢酶将其“撕裂”成乙醛。喝酒脸红是指它们能迅速将乙醇转化为乙醛，也就是说它们有高效的乙醇脱氢酶。但也有一种酶，乙醛脱氢酶，在喝了酒脸红的人体内积累乙醛很快，但代谢却很慢。乙醛有扩张毛细血管的作用，面部毛细血管的扩张是脸红的原因。事实上，喝酒后脸红的人更容易酗酒。

如何治疗酒精性肝病？

湖南中医学院附属医院脾胃肝病科主任曾宋林教授说:酒精性肝病的治疗原则是戒酒和营养支持。

1.降低酒精性肝病的严重程度，改善现有的继发性营养不良及其并发症的对症治疗。对于酗酒者来说，酒精代替了食物的摄入。我们提倡高蛋白低脂肪饮食，注意补充多种维生素。

2.戒酒是治疗酒精性肝病的关键措施，戒酒过程中应注意戒断综合征的防治。

3.同时注意适当的运动和体重控制。

4.纠正代谢紊乱综合征，合理使用降压、降脂、降糖药物。

5.药物治疗:腺苷蛋氨酸治疗可以改善酒精性肝病患者的临床症状和生化指标。多烯磷脂酰胆碱有防止酒精性肝病患者组织学恶化的趋势。甘草酸制剂、水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱和还原型谷胱甘肽具有不同程度的抗氧化、抗炎、肝细胞膜和细胞器保护等作用。临床应用可改善肝脏生化指标。结合甘西片和甘西合剂，可获得良好的临床治疗效果。(王迪)

原文链接:https://health.rednet/content/2020/04/02/6971323